Первый юбилей у коломяжских любителей скандинавской ходьбы

С момента создания «Нордиков» прошло ровно 5 лет, и за это время скандинавская ходьба стала особенно популярной у наших жителей. О пользе этого вида физической активности участники группы знают не понаслышке. Каждый «нордик» в обязательном порядке проходит два раза в год медицинское обследование и, как правило, наблюдает в карте здоровья улучшение своих физических показателей. По словам Игоря Владимировича, такое положительное изменение радует спортсменов и дает им стимул ставить новые цели.

11 апреля 2011 года на первое занятие по скандинавской ходьбе пришло три человека. Двое из них ─ Нина Сергеевна Николаева и Генирета Александровна Шпилина ─ успешно занимаются ходьбой до сих пор. За 5 лет здесь прошли обучение более 180 человек. Сейчас в Коломягах существует также группа выходного дня. Занятия проводит  Анастасия Колесникова. Численность ее группы также возросла от 3 до 18 человек.

Самому молодому участнику «Коломяжских нордиков» 21 год, самому старшему ─ 82. Часто на тренировки приходят люди с направлением от Центра сердца, крови и эндокринологии им. В. А. Алмазова. Так, в 2014 году на занятия была направлена женщина, ожидавшая донорское сердце. После успешной операции и полугодового курса реабилитации, включавшего в том числе скандинавскую ходьбу, она пришла в настолько хорошую физическую форму, что смогла выйти на работу.

Как рассказывает Игорь Владимирович, ходьба не только приносит пользу физическому здоровью, но и оказывает хорошее психологическое воздействие. На занятиях царит дружественная атмосфера, люди сплачиваются, заводят друзей. «Нордики» не только обсуждают свои спортивные успехи, но и начинают проводить вместе культурный досуг. Ходят в музеи, посещают выставки, обмениваются мнением о прочитанных книгах, а также часто выезжают на экскурсии, организованные МО Коломяги.

К первому юбилею группы «Коломяжские нордики» решили поделиться своими впечатлениями с нашими читателями:

 

Занимаюсь в группе по скандинавской ходьбе с октября 2013 года. После выхода на пенсию мне стало не хватать простого человеческого общения. Придя в эту группу, я обрела вторую семью. Коллектив очень дружный, сплоченный, мы много общаемся, ездим на экскурсии, ходим в бассейн, кино. Делимся кулинарными рецептами, обсуждаем вопросы садоводства. Своего мужа я тоже приобщила к скандинавской ходьбе. У нас улучшилось самочувствие, нормализовался сон. В этом огромная заслуга нашего замечательного тренера Колесникова И. В. Спасибо огромное!

 

Я никогда не занималась каким-либо специальным видом спорта, только по общей программе, когда училась. И вот случилось так, что я попала в группу по скандинавской ходьбе. Мне сразу понравилось, а дальше больше: замечательный коллектив. Дважды в год мы проходим медицинский осмотр. У многих улучшились различные показатели. Организуются мероприятия: соревнования, экскурсии, празднование памятных дат, юбилеи, поездки за город, плавание в бассейне. Мы очень благодарны своим муниципалам и нашему тренеру.

 

Наша коломяжская группа скандинавской ходьбы ─ это настоящий культурно-оздоровительный клуб. Скандинавская ходьба повышает жизненный тонус, улучшает здоровье и настроение. Здесь собрались интересные, увлеченные люди. Расширяется круг знакомств, появляются новые друзья. Идет обмен информацией по разным вопросам. Обсуждаются прочитанные книги, выставки, лекции, экскурсии, спектакли, телепередачи и т.д. Так и хочется сказать: «Жизнь стала лучше, жизнь стала веселее».

 

Спасибо всем, кто вернул нас в радостное беззаботное детство, дал возможность весело размахивать палками, улыбаться, не мерзнуть даже при -20° С. Нарушить прогноз «год-два и разбежимся». А на вопрос: «Что сказал врач?» ─ услышать: «Обязательно продолжать ходить». И каждое утро весело бежишь на занятия.

 

Мои изменения к лучшему за 5 лет занятий скандинавской ходьбой:

·         Стали тренированными легкие, т.к. занятия проходят на свежем воздухе, возраст их по последним медицинским обследованиям ─ 49, а мне 69.

·         Лишние калории сжигались при ходьбе с палками. Жировая масса тела из разряда «ожирение» перешла в разряд «норма».

·         Сахар, холестерин уже в норме.

·         Суставы почти не болят.

·         Приобрела очень много единомышленников, с которыми можно побеседовать и просто хорошо провести время. Особенно в поездках в Гатчину, Кронштадт, Пушкин, Линдуловскую Рощу и в многочисленных походах, организованных благодаря нашему тренеру Колесникову Игорю Владимировичу.

 

***

Если спросят, что? Ходьба?

Для чего она нужна?

Чтоб в тоске мы не сидели,

Телевизор не смотрели,

Не вязали до утра, тихо спицами звеня…

Утро в счастье начинали,

Вместе с солнышком встречали,

Парк любимый обходили,

И с березками дружили.

Замечали красоту, и любовь, и доброту.

Знали: классно вместе быть!

Другом каждым дорожить.

Для того-то нам ходьба

Очень-очень всем нужна!

 

Я всего 3 недели занимаюсь в группе Игоря Владимировича в Коломягах и с первого же дня почувствовала себя обновленным человеком, как будто впервые в жизни стала полноценной. Оказывается, мне не хватало только спорта, все остальное у меня есть. В 9 утра начинается день, где я встречаюсь с добрыми сверстниками. Очень приятно видеть и самого тренера, внимательного, доброжелательного, толкового воспитателя своих подопечных, которые чувствуют его сердечное отношение. На занятиях общаюсь с красотами своего микрорайона: Удельный парк, чудесный березняк, 200-летняя лиственница-старожил, многочисленные белочки, собаки, небо, воздух. Все это радует до глубины души. А больше всего радует своя пружинистая, почти девичья походка.